Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с фасолью и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 509 ккал
509ккал
21белки, г
17жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.200 г
- Укроп30 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г консервированной фасоли и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте фасоль, мелко нарезанный укроп, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите щедрую порцию фасолевой смеси.
-
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, наслаждаясь их свежестью и ароматом.
