Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с белыми грибами и брокколи

Name: Канапе с белыми грибами и брокколи
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Белые грибы — 150 г; Брокколи — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Хлеб ржаной — 200 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
595 ккал

595ккал

22белки, г

25жиры, г

75углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Белые грибы150 г
Брокколи100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Хлеб ржаной200 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 150 г нарезанных белых грибов с 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г брокколи, нарезанной на мелкие соцветия, и готовьте еще 5 минут, добавив соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На каждый кусочек ржаного хлеба выложите смесь из грибов и брокколи, аккуратно распределяя по поверхности.
Шаг 5
Подавайте канапе горячими, наслаждаясь их насыщенным вкусом и ароматом.