Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с ананасом и тыквенными семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 999 ккал
999ккал
34белки, г
65жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ананас консерв.200 г
- Тыквенные семечки50 г
- Хлеб ржаной100 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте хлеб на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г консервированного ананаса на мелкие кубики.
-
Шаг 4
Разомните 100 г сыра Фета и добавьте к нему нарезанный ананас.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 зубчик чеснока и добавьте в смесь сыра и ананаса.
-
Шаг 6
На каждый кусочек обжаренного хлеба выложите смесь сыра и ананаса, посыпьте 50 г тыквенных семечек.
