Кальмары с цветной капустой и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г кальмаров кольцами.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока, измельченных до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте кольца кальмаров и соцветия цветной капусты, обжаривайте 5-7 минут до готовности.

5. 

   Шаг 5

   Полейте 30 мл соевого соуса и добавьте черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив свежей зеленью, если есть.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Креветки с острым перцем и кумином30 мин546 ккал Гребешки с цветной капустой в рыбном соусе30 мин603 ккал Куриные крылышки с кунжутом в медовом соусе с овощами60 мин2367 ккал Треска с персиками и на пару приготовленной цветной капустой30 мин539 ккал Куриные голени с лимонно-чесночным маринадом60 мин1944 ккал Тартар из дыни с тунцом и авокадо30 мин750 ккал