
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Кальмары с чесноком и зеленью на тостах
- 30 мин
- 1 порция
- 731 ккал
731ккал
62белки, г
29жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Чеснок5 г
- Петрушка10 г
- Оливковое масло20 мл
- Багет100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 5 г нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте кальмары к чесноку и жарьте 5 минут до готовности, помешивая.
-
Шаг 4
Добавьте 10 г нарезанной петрушки и перемешайте.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г багета на тонкие ломтики и поджарьте их в духовке до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте кальмары на поджаренных ломтиках багета, украсив зеленью.





