
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Хрустящие нутовые палочки с кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 1280 ккал
1280ккал
48белки, г
66жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Кунжут50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г нута в воде на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Слейте воду и измельчите нут вместе с 2 зубчиками чеснока до однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г кунжута, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Сформируйте из массы палочки и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпанными оставшимся кунжутом.





