
Эстетика и свиданияСупы
Холодный томатно-дынный суп с базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 482 ккал
482ккал
5белки, г
32жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Дыня300 г
- Базилик зеленый20 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 300 г дыни крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями базилика.





