
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с сибасом и арбузом
- 30 мин
- 1 порция
- 499 ккал
499ккал
40белки, г
27жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас200 г
- Арбуз300 г
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
Основной суп
-
Шаг 1
Возьмите 200 г сибаса и нарежьте его мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Возьмите 300 г арбуза, удалите семена и нарежьте на кусочки.
-
Шаг 3
Возьмите 150 г огурцов и нарежьте их мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте сибас, арбуз и огурцы в блендере, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Измельчите до получения однородной консистенции.
Холодный суп с сибасом и арбузом
-
Шаг 1
Приготовьте Основной суп и охладите его в холодильнике на 15 минут.
-
Шаг 2
Подавайте холодный суп, украсив сверху половинками помидоров черри и посыпав укропом.





