Быстро и простоСупы

Холодный суп с огурцами и йогуртом

Name: Холодный суп с огурцами и йогуртом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Огурцы — 300 г; Йогурт греческий — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
172 ккал

172ккал

19белки, г

4жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Йогурт греческий200 г
Чеснок1 зубчик
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные огурцы, 200 г Йогурт греческий, нарезанный чеснок, 20 г укропа, соль и перец.
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив сверху укропом.