
Быстро и простоСупы
Холодный суп с красным луком, помидорами и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 420 ккал
420ккал
5белки, г
31жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры400 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Огурцы200 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров и 100 г красного лука крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г огурцов, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив сверху тонкими кольцами красного лука.





