
Быстро и простоСупы
Холодный суп из редиса с петрушкой и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 168 ккал
168ккал
11белки, г
4жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Редис300 г
- Йогурт классический150 г
- Петрушка30 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г редиса мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и добавьте к редису.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г йогурта, 30 г нарезанной петрушки и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте холодным, украсив оставшейся петрушкой.





