
Быстро и простоСупы
Холодный суп из помидоров и чеснока с базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 381 ккал
381ккал
4белки, г
31жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Чеснок3 зубчика
- Базилик зеленый30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 2
Очистите 3 зубчика чеснока и добавьте их к помидорам.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Добавьте 30 г нарезанного базилика и перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте суп охлажденным, украсив свежими листьями базилика.





