Подобрать рецепт
Холодный суп из овощей с черным перцем и оливковым маслом

Быстро и простоСупы

Холодный суп из овощей с черным перцем и оливковым маслом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 380 ккал
380ккал
4белки, г
31жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г помидоров, 200 г огурцов и 50 г красного лука крупными кусками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 1 зубчик чеснока и 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты