Подобрать рецепт
Холодный суп из минтая с редисом и огурцами

Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп из минтая с редисом и огурцами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 266 ккал
266ккал
51белки, г
3жиры, г
8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г минтая в 500 мл минеральной воды в течение 15 минут до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Охладите минтая, затем измельчите его в блендере до однородной массы.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г редиса и 150 г огурцов мелкими кубиками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте к минтаю нарезанные редис и огурцы, 1 зубчик чеснока, 20 г укропа, соль и перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте холодным, украсив свежими листьями укропа.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты