
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из форели с вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1281 ккал
1281ккал
86белки, г
77жиры, г
68углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель300 г
- Вяленые томаты100 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 300 г филе форели в блендер, добавьте 500 мл бульона и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 2
Измельчите до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г вяленых томатов и 150 г нарезанных огурцов, снова перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив свежим укропом.





