Быстро и простоСупы

Холодный суп из дыни с кунжутом и мятой

Name: Холодный суп из дыни с кунжутом и мятой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Дыня — 500 г; Мята — 20 г; Кунжут — 15 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
358 ккал

358ккал

7белки, г

19жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня500 г
Мята20 г
Кунжут15 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 500 г дыни и нарежьте её кубиками.
Шаг 2
Поместите нарезанную дыню в блендер, добавьте 20 г мяты и 10 мл оливкового масла.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Приправьте солью по вкусу и перемешайте.
Шаг 5
Подавайте суп, посыпав сверху 15 г кунжута.