
Быстро и простоСупы
Холодный суп из брюссельской капусты с дайконом и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 321 ккал
321ккал
17белки, г
16жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Дайкон150 г
- Укроп30 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г дайкона и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте охлажденную брюссельскую капусту, нарезанный дайкон, огурцы, 30 г укропа, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив свежими листьями укропа.





