
Эстетика и свиданияСупы
Холодный банановый суп с вялеными томатами и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 706 ккал
706ккал
25белки, г
16жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан300 г
- Вяленые томаты100 г
- Оливки50 г
- Молоко200 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г бананов на кусочки.
-
Шаг 2
Поместите нарезанные бананы в блендер вместе с 200 мл молока и 1 зубчиком чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г вяленых томатов, 50 г оливок, соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Охладите суп в холодильнике в течение 20 минут перед подачей.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив сверху оставшимися вялеными томатами и оливками.





