Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Гречневый милкшейк с бананом и арахисовой пастой
- 10 мин
- 1 порция
- 725 ккал
725ккал
31белки, г
24жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка100 г
- Банан1 шт.
- Арахисовая паста30 г
- Молоко300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г гречки до готовности и остудите.
-
Шаг 2
Поместите в блендер остывшую гречку, 1 банан, 30 г арахисовой пасты и 300 мл молока.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Перелейте в стакан и подавайте холодным.
