Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Гречневый лимонад с огурцом и мятой

Name: Гречневый лимонад с огурцом и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Гречка — 100 г; Огурцы — 150 г; Мята — 20 г; Лимон — 1 шт.; Сахар — 50 г; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
567 ккал

567ккал

15белки, г

4жиры, г

115углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка100 г
Огурцы150 г
Мята20 г
Лимон1 шт.
Сахар50 г
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Гречневая основа

Шаг 1
Отварите 100 г гречки в 300 мл воды до готовности, затем остудите.

Гречневый лимонад с огурцом и мятой

Шаг 1
Приготовьте Гречневая основа.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и выжмите сок из 1 лимона.
Шаг 3
Смешайте в блендере Гречневая основа, нарезанные огурцы, сок лимона и 50 г сахара до однородной консистенции.
Шаг 4
Добавьте 500 мл минеральной воды и тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив свежими листьями мяты.