Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Гречневый лимонад с цветами базилика
- 15 мин
- 1 порция
- 540 ккал
540ккал
14белки, г
3жиры, г
110углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка100 г
- Лимон1 шт.
- Сахар50 г
- Вода минеральная500 мл
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
Гречневый экстракт
-
Шаг 1
Отварите 100 г гречки в 300 мл воды до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Смешайте отваренную гречку с 200 мл минеральной воды в блендере до однородной массы.
Гречневый лимонад с цветами базилика
-
Шаг 1
Приготовьте Гречневый экстракт согласно инструкции.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 50 г сахара, тщательно перемешайте до растворения.
-
Шаг 3
Смешайте Гречневый экстракт с лимонным соком и добавьте 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив листьями базилика.
