
ДесертыДесерты
Гречневый десерт с кокосовой стружкой
- 30 мин
- 1 порция
- 1330 ккал
1330ккал
43белки, г
49жиры, г
191углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Кокосовая стружка50 г
- Сахар50 г
- Ванилин1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в 400 мл кокосового молока до готовности, пока она не станет мягкой и впитает молоко.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г сахара и 1 г ванилина, тщательно перемешайте до полного растворения.
-
Шаг 3
Дайте гречке остыть до комнатной температуры.
-
Шаг 4
Взбейте массу миксером до получения однородной текстуры.
-
Шаг 5
Подавайте десерт, посыпав сверху 50 г кокосовой стружки.





