
ДесертыДесерты
Гречневая каша с фруктами и мёдом
- 30 мин
- 1 порция
- 836 ккал
836ккал
23белки, г
6жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в 400 мл воды до готовности, около 15-20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г яблока и 100 г груши кубиками.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные яблоко и грушу в готовую гречку.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г меда, 50 г кураги и 30 г изюма, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплую гречку с фруктами и медом.





