
Уютный вечерНапитки и Коктейли
Гречка с медом и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1037 ккал
1037ккал
33белки, г
39жиры, г
142углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Грецкие орехи50 г
- Мед30 г
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите 500 мл воды в кастрюле.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г гречки в кипящую воду и варите на медленном огне 15 минут, пока гречка не станет мягкой и впитает всю воду.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов до крупных кусков.
-
Шаг 4
Смешайте готовую гречку с 30 г меда и добавьте измельченные грецкие орехи, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую гречку, украшенную дополнительными грецкими орехами сверху.





