
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с куриными сердечками и зеленым луком
- 40 мин
- 1 порция
- 1413 ккал
1413ккал
75белки, г
68жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Зеленый лук50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 50 г зеленого лука мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла, добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Смешайте готовую гречку с куриными сердечками и луком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.





