Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Греческий салат с семечками подсолнечника

Name: Греческий салат с семечками подсолнечника
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Помидоры — 150 г; Огурцы — 150 г; Красный лук — 50 г; Сыр Фета — 100 г; Семечки подсолнечника — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
691 ккал

691ккал

23белки, г

57жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры150 г
Огурцы150 г
Красный лук50 г
Сыр Фета100 г
Семечки подсолнечника30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками.
Шаг 4
Смешайте нарезанные помидоры, огурцы, красный лук и сыр Фета в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 30 г семечек подсолнечника, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 7
Подавайте свежий салат сразу же.