Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Гранатово-апельсиновый шейк
- 10 мин
- 1 порция
- 317 ккал
317ккал
6белки, г
4жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 200 г граната на половинки и извлеките семена.
-
Шаг 2
Очистите 150 г апельсина и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 3
Поместите семена граната, дольки апельсина, 100 мл молока и 20 г меда в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной текстуры.
-
Шаг 5
Перелейте шейк в стакан и подавайте холодным.
