
Быстро и простоГорячие блюда
Говядина с брокколи и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 787 ккал
787ккал
64белки, г
53жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок5 г
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.
-
Шаг 3
Нагрейте 15 мл оливкового масла на плите и обжарьте говядину до золотистой корочки, около 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный чеснок и брокколи, обжаривайте еще 3-4 минуты.
-
Шаг 5
Полейте 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и ароматами.





