
Уютный вечерГорячие блюда
Форель, запеченная в томатах с чесноком
- 50 мин
- 1 порция
- 538 ккал
538ккал
22белки, г
44жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель1 шт.
- Помидоры300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйнесколько листиков
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 300 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте помидоры, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в глубокой миске.
-
Шаг 5
Поместите 1 шт. форели в форму для запекания и залейте смесью из помидоров и чеснока.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке в течение 25-30 минут до готовности рыбы.
-
Шаг 7
Подавайте горячую форель, украсив свежими листьями Базилик зеленый.





