Форель с овощной смесью и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 200 г овощной смеси и обжаривайте на среднем огне до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   На отдельной сковороде обжарьте 300 г форели до золотистой корочки с обеих сторон.

4. 

   Шаг 4

   Полейте форель 30 мл соевого соуса и дайте настояться 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте форель на тарелке, рядом с овощной смесью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Багет с фаршем куриным и овощами в соевом соусе45 мин798 ккал Тайский салат с ананасом и куриными сердечками30 мин930 ккал Курица в соусе терияки с ананасами40 мин706 ккал Куриные наггетсы терияки с овощами40 мин1018 ккал Булгур с хрустящими овощами и соевым соусом30 мин959 ккал Креветки с вишневым соусом терияки30 мин546 ккал