
Уютный вечерГорячие блюда
Фисташковая куриная голень с помидорами и капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1635 ккал
1635ккал
111белки, г
118жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Помидоры200 г
- Капуста белокочанная300 г
- Фисташки50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 600 г куриных голеней смесью из 30 мл оливкового масла, 3 зубчиков чеснока, соли и черного перца.
-
Шаг 2
Обжарьте куриные голени на сковороде до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 3
Переложите куриные голени в форму для запекания и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров и 300 г капусты, смешайте их в миске.
-
Шаг 5
Добавьте к овощам 50 г измельченных фисташек, перемешайте и приправьте по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени на подушке из овощной смеси.





