
ДесертыДесерты
Финиковый парфе с йогуртом и ягодами
- 30 мин
- 1 порция
- 781 ккал
781ккал
17белки, г
25жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Финики150 г
- Йогурт классический200 г
- Клубника100 г
- Малина100 г
- Кокосовая стружка30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Удалите косточки из 150 г фиников и измельчите их в блендере до состояния пасты.
-
Шаг 2
В стакан налейте 100 г йогурта, добавьте слой из 75 г финиковой пасты, затем 50 г клубники, нарезанной на половинки.
-
Шаг 3
Повторите слои, добавив оставшиеся 100 г йогурта, 75 г финиковой пасты и 50 г малины.
-
Шаг 4
Посыпьте сверху 30 г кокосовой стружки для завершения.





