
Быстро и простоГорячие блюда
Дорада с жареным кабачком и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 628 ккал
628ккал
62белки, г
34жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо300 г
- Кабачки200 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте кабачки до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте красный лук к кабачкам и жарьте до мягкости.
-
Шаг 5
Приправьте 300 г Дорадо солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Обжарьте Дорадо на отдельной сковороде с оставшимся оливковым маслом до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте Дорадо с жареными кабачками и красным луком.





