
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Цукини с ананасом и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 648 ккал
648ккал
12белки, г
54жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Ананас консерв.150 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини кружочками толщиной около 1 см.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте цукини до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанного ананаса и 1 зубчик чеснока, измельченного, обжаривайте еще 3 минуты.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте 50 г грубо нарезанных грецких орехов, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив сверху оставшимися грецкими орехами.





