Уютный вечерНапитки и Коктейли

Цельнозерновой молочный коктейль с черникой

Name: Цельнозерновой молочный коктейль с черникой
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Молоко — 200 мл; Мука цельнозерновая — 50 г; Черника / Голубика — 100 г; Сахар — 20 г; Ванилин — 1 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
391 ккал

391ккал

13белки, г

7жиры, г

68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В блендере смешайте 200 мл молока, 50 г цельнозерновой муки, 100 г черники, 20 г сахара и 1 г ванилина.
Шаг 2
Перелейте коктейль в стакан и подавайте холодным.