
Уютный вечерГорячие блюда
Брюссельская капуста с куриными сердечками и картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 1144 ккал
1144ккал
63белки, г
58жиры, г
99углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Куриные сердечки250 г
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 400 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На раскаленной сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 250 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности, периодически помешивая.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г брюссельской капусты и картофель, перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Готовьте на среднем огне до мягкости картофеля и капусты, около 15-20 минут.





