Брускетты с шпинатом и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г чиабатты на тонкие ломтики.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 150 г шпината к чесноку и готовьте до мягкости, приправив солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте шпинат с 30 г семян чиа.

6. 

   Шаг 6

   На каждый ломтик чиабатты выложите смесь шпината и семян чиа.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Брускетты с помидорами черри и базиликом30 мин581 ккал Брускетта с печеными овощами40 мин628 ккал Брускетта с томатами и базиликом30 мин827 ккал Мини-закуски с шпинатом и куриной печенью30 мин1258 ккал Тофу с шпинатом и кедровыми орехами30 мин872 ккал Брускетты с плавленым сыром и помидорами черри30 мин1140 ккал