
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Брускетта с перепелиными яйцами, красным луком и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 1735 ккал
1735ккал
90белки, г
105жиры, г
104углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Яйца перепелиные6 шт
- Красный лук50 г
- Руккола30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 5
На каждый ломтик чиабатты выложите по 1-2 яйца, сверху добавьте кольца красного лука и несколько листиков рукколы.
-
Шаг 6
Полейте брускетту 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте сразу же, пока хлеб еще теплый.





