
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с стручковой фасолью, говядиной и рисом басмати
- 40 мин
- 1 порция
- 889 ккал
889ккал
48белки, г
41жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Рис басмати100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г риса басмати в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г говядины тонкими полосками и обжарьте на оливковом масле с добавлением 2 зубчиков чеснока, измельченных до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г стручковой фасоли и жарьте еще 5-7 минут до хрустящей текстуры.
-
Шаг 4
Смешайте готовый рис с обжаренной говядиной и стручковой фасолью, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами ингредиентов.





