Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с горошком, цветной капустой и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 487 ккал
487ккал
54белки, г
24жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Цветная капуста150 г
- Горошек консерв.100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 150 г цветной капусты до мягкости и добавьте к куриному филе.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г консервированного горошка, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте, посыпав 10 г нарезанного укропа сверху.
