Боул с брюссельской капустой, гречкой и куриными сердечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г брюссельской капусты пополам и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г куриных сердечек и 2 зубчика нарезанного чеснока к брюссельской капусте, обжаривайте до готовности сердечек.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую гречку с обжаренными брюссельской капустой и куриными сердечками, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с треской и брюссельской капустой30 мин492 ккал Теплый салат с куриными сердечками и цветной капустой40 мин844 ккал Салат с брюссельской капустой, вешенками и соевым соусом30 мин356 ккал Гречневая каша с треской и овощами40 мин909 ккал Горячий суп из паприки с куриными сердечками и брокколи50 мин847 ккал Брюссельская капуста с сыром и чесноком30 мин840 ккал