Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с ананасом и фасолью

Name: Боул с ананасом и фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Ананас консерв. — 150 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Зеленый лук — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
471 ккал

471ккал

16белки, г

16жиры, г

66углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Ананас консерв.150 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Зеленый лук30 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г Фасоль консерв. и промойте под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 150 г Ананас консерв. кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г Огурцы и 100 г Перец болгарский мелкими кубиками.
Шаг 4
Мелко нарежьте 30 г Зеленый лук.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в глубокой миске, добавьте 15 мл Оливковое масло, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.