Эстетика и свиданияЗавтраки

Блинчики с семенами чиа и яблоками

Name: Блинчики с семенами чиа и яблоками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Блинчики — 4 шт.; Яблоко — 150 г; Семена чиа — 30 г; Молоко — 100 мл; Сахар — 20 г; Соль — 1 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1230 ккал

1230ккал

32белки, г

44жиры, г

172углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Блинчики4 шт.
Яблоко150 г
Семена чиа30 г
Молоко100 мл
Сахар20 г
Соль1 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г яблока мелкими кубиками.
Шаг 2
В миске смешайте 4 шт. блинчиков, 30 г семян чиа, 100 мл молока, 20 г сахара и 1 г соли.
Шаг 3
На разогретой сковороде выпекайте блинчики до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 4
Подавайте блинчики, добавив сверху нарезанные яблоки.