Быстро и простоНапитки и Коктейли
Бананово-ягодный смузи
- 10 мин
- 1 порция
- 293 ккал
293ккал
12белки, г
8жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан1 шт
- Клубника100 г
- Молоко200 мл
- Йогурт классический100 г
- Мед1 ст. ложка
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 шт банана на кусочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г клубники и 200 мл молока в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г йогурта классического и 1 ст. ложку меда.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими целыми ягодами.
