
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченная брюссельская капуста с медом и горчицей
- 30 мин
- 1 порция
- 471 ккал
471ккал
26белки, г
18жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста500 г
- Мед30 г
- Горчица20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 500 г брюссельской капусты, удалите поврежденные листья и разрежьте пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 30 г меда, 20 г горчицы, 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте брюссельскую капусту в миску с заправкой и тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт смесью.
-
Шаг 5
Выложите брюссельскую капусту на противень в один слой и запекайте в духовке в течение 20-25 минут до золотистого цвета и хрустящей корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячую брюссельскую капусту как гарнир или основное блюдо.
Похожие рецепты
Куриные крылышки в медово-горчичном соусе с печеным картофелем и красным луком
Курица в медово-горчичном соусе с запеченной тыквой
Семга в медово-горчичном соусе с жареными овощами
Нарезка сыра с горчичным кремом и медом
Горчичный коктейль с грейпфрутом и медом
Куриные крылышки с прованскими травами и медом