Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с рукколой и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 815 ккал
815ккал
53белки, г
59жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры черри200 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле на плите, добавьте немного соли.
-
Шаг 2
Аккуратно разбейте 4 яйца в кипящую воду и готовьте по 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
Тем временем нарежьте 200 г помидоров черри пополам и смешайте их с 50 г рукколы и 15 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Подавайте яйца-пашот на подушке из рукколы и помидоров черри, посыпьте солью и черным перцем по вкусу.
