
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Яичные дольки с красным луком и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 920 ккал
920ккал
53белки, г
71жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Красный лук100 г
- Оливки50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте красный лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте взбитые яйца к обжаренному луку и готовьте на среднем огне до легкой схватываемости.
-
Шаг 5
Нарежьте 50 г оливок и добавьте их в яйца, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Готовьте до полной готовности яиц, затем нарежьте на дольки и подавайте горячими.





