Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Творог с грецкими орехами и медом на чиа-блинчиках

Name: Творог с грецкими орехами и медом на чиа-блинчиках
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Творог (обычный) — 200 г; Грецкие орехи — 50 г; Мед — 30 г; Семена чиа — 40 г; Мука пшеничная — 100 г; Яйца куриные — 1 шт.; Молоко — 200 мл; Растительное масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1636 ккал

1636ккал

75белки, г

92жиры, г

131углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Чиа-блинчики

Шаг 1
Смешайте 40 г семян чиа с 200 мл молока и оставьте на 15 минут до загустения.
Шаг 2
Добавьте 100 г муки и 1 яйцо, тщательно перемешайте до однородной массы.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл растительного масла выпекайте блинчики до золотистой корочки с обеих сторон.

Творог с грецкими орехами и медом на чиа-блинчиках

Шаг 1
Приготовьте Чиа-блинчики и дайте им немного остыть.
Шаг 2
В миске смешайте 200 г творога, 50 г измельченных грецких орехов и 30 г меда до получения однородной массы.
Шаг 3
На каждый блинчик выложите щедрую порцию творожной смеси, равномерно распределяя по поверхности.
Шаг 4
Подавайте сразу же, наслаждаясь текстурой и вкусом.