Тофу-коктейль с бананом и какао

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тофу кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.

3. 

   Шаг 3

   Поместите нарезанный тофу, банан, 20 г какао-порошка и 250 мл растительного молока в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремовой текстуры.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте сразу же, наслаждаясь густым и насыщенным шейком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Шоколадные маффины с растительным молоком и бананом40 мин2146 ккал Смузи с семенами льна и малиной10 мин446 ккал Смузи с тофу и грушей10 мин313 ккал Тофу-коктейль с вишней и медом15 мин368 ккал Смузи с черникой и миндальным молоком10 мин312 ккал Сладкий батон с бананом и шоколадом30 мин1700 ккал