
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с яйцом, баклажанами и перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 1057 ккал
1057ккал
58белки, г
74жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Баклажаны300 г
- Перец болгарский200 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и 200 г перца полосками.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны и перец на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 8-10 минут до состояния вкрутую, затем остудите и очистите.
-
Шаг 4
Нарежьте яйца на четвертинки и добавьте к обжаренным овощам.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав сверху свежими листьями базилика.





